10 причини да хапваме черен шоколад

Поне някаква утеха за зависимите към шоколада

Ако имаше клуб на зависимите към шоколада сигурно поне 90% от женската част на населението на света щеше да членува в него, както и голям процент от мъжкото. Някои обичат сладки храни без значение какво точно – еклерче, гофретка, тортичка и т.н., но зависимите към шоколада не могат да се задоволят просто с каквито и да е въглехидрати. Шоколадът си е уникален по вкус и понякога нищо не може да го замени.

 

Знаем, че прекаляването с него не се отразява добре на здравето и фигурата, но за наше щастие съществуват и някои ползи от похапването му, с уговорката, че се прави с мярка и се избира най-вече черния му вариант.

 

Ползи от консумирането на черен шоколад:

 

1. Избирайки него пред млечния вариант, поемате с 15% по-малко калории и чувствате по-малко желание за мазни и калорични храни.

 

2. Черният шоколад съдържа вещество, което предизвиква еуфория.

 

3. Голямото съдържание на магнезий в него спомага за облекчаване на предменструалния синдром ( болки в корема, задържане на вода, умора, депресия, раздразнителност).

 

4. Богат е на антиоксиданти като червеното вино и чая, които подобряват умствената дейност.

 

5. Намалява нивата на хормоните на стреса.

 

Останалите прочетете в Tialoto.bg

Автор: Мария Господинова